Glow Up

Estávamos com saudades de trazer conteúdo aqui no blog 😍

Vamos falar de Glow Up? 

Glow Up quer dizer melhorar, se sentir bem consigo mesmo. São mudanças de rotina, alimentação, cuidados como skincare, cabelos, unhas e corpo. Meditação, yoga, leitura, filmes ou séries, um momento para você mesma. 

Autocuidado é essencial!

Comece por pequenos passos como:

• Se desconecte com notícias negativas
• Ouça suas músicas preferidas que causam bem estar, tem várias playlist no Spotify bem legais de energia positiva
• Utilize roupas confortáveis 
• Faça meditação, fique alguns segundos em silêncio, entre em conexão pessoal. Tanto no Youtube ou Spotify tem frequências, até mesmo sons relaxantes, que podem te ajudar nesse momento.
• Tome um chá calmante e relaxante. 
• Leia um livro ou faça anotações sobre coisas que você deseja, pensamentos positivos, seus objetivos e metas. 
• Faça afirmações positivas ex: (Eu acredito em mim sei que tudo posso! Hoje vai ser um grande dia! Eu acredito, eu posso e eu consigo!)
• Tire um tempo para cuidar de você mesma, faça skincare, hidrate o cabelo, pinte as unhas..

Alguns livros que andamos lendo:

Alguns produtinhos para ajudar nesse nova rotina:

Blog Vou Arrasar

• Vela Aromática - Eu Amo Vela 
• Máscara Facial Skincare - Oceane 
• Protetor Solar - Sunless
• Esfoliante Corporal - Nivea
• Creme Hidratante - Alva
• Hidratante Labial - Nivea

Esperamos que gostem... 😘